Jim Hsueh 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

72 位追隨者

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4.1 km | 00:29:48 | 07:13/km

日期: 2016-04-07 20:39 - 地點: 國小 - 天氣: 無風...悶丫 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4134 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'02" / 06'49" / 06'29" / 08'15" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'02"

(07'02")

07'01" (+00'34")

1002 / 1002

167 / 85

2

06'49"

(13'51")

06'46" (+00'19")

1005 / 2007

165 / 88

3

06'29"

(20'20")

06'27"

1003 / 3011

166 / 92

4

08'21"

(28'41")

08'16" (+01'49")

1009 / 4020

77 / 155

5

01'07"

(29'48")

08'44" (+02'17")

127 / 4148

84 / 135

流點汗...

4月累積里程 : 94.52 km

ASICS GT-2000 累積 : 769.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐘, 佳軒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'49"	00:13'51"
3	06'29"	00:20'20"
4	08'15"	00:28'35"
4.1	09'31"	00:29'48"

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