10.0 km | 01:00:22 | 06:00/km日期: 2023-09-20 19:37 - 地點: 板一甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'18" / 06'26" / 06'33" / 06'25" / 06'10" / 06'08" / 06'00" / 05'42" / 05'11" / 05'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
263.07 km 
nike pegasus 39 藍色 累積 :
852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'26" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 06'25" | 00:25'42" |
| 5 | 06'10" | 00:31'52" |
| 6 | 06'08" | 00:38'00" |
| 7 | 06'00" | 00:44'00" |
| 8 | 05'42" | 00:49'42" |
| 9 | 05'11" | 00:54'53" |
| 10 | 05'16" | 01:00'09" |
| 10.0 | 05'18" | 01:00'22" |
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