4.4 km | 01:49:25 | 24:58/km日期: 2023-09-24 07:16 - 總爬升: 489 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 16'19" / 33'13" / 30'25" / 18'30" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'39" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'12" (+14'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'24" (+11'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'32" | 379 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.43 km 
merrell long sky 2 累積 :
287.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 33'13" | 00:49'32" |
| 3 | 30'25" | 01:19'57" |
| 4 | 18'30" | 01:38'27" |
| 4.4 | 17'33" | 01:45'07" |
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