8.0 km | 00:38:33 | 04:49/km日期: 2023-09-17 17:42 - 平均心率: 178 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'39" / 04'28" / 04'42" / 04'42" / 04'45" / 05'13" / 05'01" / 2525'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'28" | 00:09'07" |
| 3 | 04'42" | 00:13'49" |
| 4 | 04'42" | 00:18'31" |
| 5 | 04'45" | 00:23'16" |
| 6 | 05'13" | 00:28'29" |
| 7 | 05'01" | 00:33'30" |
| 8.0 | 05'02" | 00:38'33" |
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