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陳小山（河馬跑不快）
嘉義
ID 49066
297 位追隨者
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陳小山（河馬跑不快）
27.2 km
|
01:14:06
|
22.1 km/h
日期:
2016-04-03 05:52
-
卡路里:
1066 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'34"
(01'34")
19.25 (-12.33)
501 / 501
2
01'29"
(03'03")
20.34 (-11.24)
502 / 1004
3
01'29"
(04'32")
20.34 (-11.24)
501 / 1506
4
01'25"
(05'57")
21.30 (-10.28)
500 / 2006
5
01'22"
(07'19")
22.50 (-9.08)
509 / 2516
展開計圈分析
6
01'14"
(08'33")
24.66 (-6.92)
505 / 3021
7
01'14"
(09'47")
24.32 (-7.25)
500 / 3521
8
01'10"
(10'57")
26.28 (-5.30)
510 / 4032
9
01'10"
(12'07")
25.90 (-5.68)
502 / 4534
10
01'08"
(13'15")
26.87 (-4.71)
506 / 5041
11
01'12"
(14'27")
25.71 (-5.86)
511 / 5552
12
01'08"
(15'35")
26.87 (-4.71)
505 / 6057
13
01'18"
(16'53")
23.68 (-7.89)
510 / 6568
14
01'18"
(18'11")
23.23 (-8.35)
502 / 7070
15
01'20"
(19'31")
22.78 (-8.79)
505 / 7575
16
01'43"
(21'14")
17.73 (-13.84)
505 / 8081
17
01'06"
(22'20")
27.48 (-4.10)
502 / 8583
18
01'08"
(23'28")
27.07 (-4.51)
510 / 9094
19
01'12"
(24'40")
25.71 (-5.86)
513 / 9608
20
01'06"
(25'46")
28.12 (-3.45)
512 / 10120
21
01'10"
(26'56")
26.28 (-5.30)
510 / 10630
22
01'21"
(28'17")
22.64 (-8.94)
508 / 11138
23
01'10"
(29'27")
25.90 (-5.68)
502 / 11641
24
01'22"
(30'49")
22.50 (-9.08)
510 / 12151
25
01'06"
(31'55")
28.12 (-3.45)
512 / 12664
26
01'10"
(33'05")
26.47 (-5.11)
511 / 13176
27
01'10"
(34'15")
26.09 (-5.49)
506 / 13682
28
01'23"
(35'38")
22.22 (-9.36)
511 / 14194
29
01'14"
(36'52")
25.00 (-6.58)
512 / 14707
30
01'14"
(38'06")
24.83 (-6.75)
509 / 15216
31
01'18"
(39'24")
23.53 (-8.05)
506 / 15723
32
01'18"
(40'42")
23.23 (-8.35)
501 / 16224
33
01'14"
(41'56")
24.49 (-7.09)
501 / 16726
34
01'18"
(43'14")
23.23 (-8.35)
501 / 17227
35
01'18"
(44'32")
23.68 (-7.89)
511 / 17739
36
01'00"
(45'32")
30.51 (-1.07)
505 / 18244
37
01'47"
(47'19")
17.22 (-14.35)
511 / 18756
38
00'58"
(48'17")
31.58
505 / 19261
39
01'31"
(49'48")
20.00 (-11.58)
505 / 19766
40
01'10"
(50'58")
26.09 (-5.49)
506 / 20272
41
01'12"
(52'10")
25.71 (-5.86)
511 / 20784
42
01'08"
(53'18")
26.67 (-4.91)
500 / 21284
43
01'10"
(54'28")
26.47 (-5.11)
513 / 21798
44
01'08"
(55'36")
26.87 (-4.71)
504 / 22302
45
01'17"
(56'53")
23.84 (-7.74)
507 / 22810
46
02'24"
(59'17")
12.68 (-18.90)
505 / 23315
47
01'30"
(01:00'47")
20.34 (-11.24)
508 / 23824
48
01'14"
(01:02'01")
24.49 (-7.09)
501 / 24325
49
02'42"
(01:04'43")
11.29 (-20.29)
507 / 24833
50
01'55"
(01:06'38")
15.86 (-15.72)
504 / 25338
51
01'25"
(01:08'03")
21.56 (-10.02)
507 / 25845
52
01'58"
(01:10'01")
15.45 (-16.13)
504 / 26350
53
01'24"
(01:11'25")
21.82 (-9.76)
506 / 26856
54
01'37"
(01:13'02")
18.85 (-12.73)
507 / 27364
4月累積里程 :
361.85 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
匯民
,
呂明哲
和其他
24
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
1.0 %
2
20.7
-0.5 %
3
23.1
2.0 %
4
25.4
0.0 %
5
25.7
-0.4 %
6
25.7
-0.4 %
7
23.1
-0.2 %
8
19.7
1.0 %
9
27.3
-0.1 %
10
26.1
1.0 %
11
23.8
-0.2 %
12
23.7
1.0 %
13
26.5
-0.4 %
14
23.5
1.0 %
15
24.3
-0.4 %
16
23.1
1.0 %
17
23.4
1.0 %
18
26.5
-1.8 %
19
21.8
3.2 %
20
22.4
1.0 %
21
25.7
1.2 %
22
26.1
1.5 %
23
17.1
1.7 %
24
21.3
3.2 %
25
13.3
-1.1 %
26
21.3
2.0 %
27
17.6
2.4 %
27.2
9.4
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
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臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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|
00:29:30
|
05:52/km
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15:11/km
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|
00:42:20
|
05:07/km
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12.7 km
|
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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27.2 km | 01:14:06 | 22.1 km/h
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