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    黃嚴燦 雲林
    ID 16441
    56 位追隨者
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    黃嚴燦
    2.2 km | 00:22:02 | 10:13/km
    日期: 2023-09-15 17:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
    Pace: 03'41" / 11'25" / 11'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'49"  (08'49")
    		08'49"1000 / 1000
    2
    11'24"  (20'13")
    		11'24" (+02'35")1000 / 2000
    3
    01'48"  (22'02")
    		11'38" (+02'49")155 / 2155
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 161.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    葉達興, 臥雲 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'41"00:03'41"
    211'25"00:15'06"
    2.211'36"00:16'54"

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