7.3 km | 01:10:16 | 09:39/km日期: 2023-09-13 05:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 10'50" / 09'57" / 09'18" / 09'04" / 09'01" / 09'00" / 10'17" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'46" (+00'46") | 270 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 09'57" | 00:20'47" |
| 3 | 09'18" | 00:30'05" |
| 4 | 09'04" | 00:39'09" |
| 5 | 09'01" | 00:48'10" |
| 6 | 09'00" | 00:57'10" |
| 7 | 10'17" | 01:07'27" |
| 7.3 | 09'45" | 01:10'05" |
留言 
展開計圈分析
