7.3 km | 00:47:05 | 06:28/km日期: 2023-09-13 20:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 396 Cal
Pace: 07'07" / 06'25" / 06'17" / 06'18" / 06'20" / 06'24" / 06'18" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'25" | 00:13'32" |
| 3 | 06'17" | 00:19'49" |
| 4 | 06'18" | 00:26'07" |
| 5 | 06'20" | 00:32'27" |
| 6 | 06'24" | 00:38'51" |
| 7 | 06'18" | 00:45'09" |
| 7.3 | 06'58" | 00:47'05" |
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