Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:20:16 | 05:14/km

日期: 2016-04-01 07:24 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'43" / 05'13" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'11" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'35" / 05'15" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 06'44" /

4月累積里程 : 330.10 km

XT 上傳 | 8 years ago

李成國, 智源和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'13"	00:10'56"
3	05'03"	00:15'59"
4	05'02"	00:21'01"
5	05'00"	00:26'01"
6	05'11"	00:31'12"
7	05'11"	00:36'23"
8	05'08"	00:41'31"
9	05'08"	00:46'39"
10	05'08"	00:51'47"
11	05'35"	00:57'22"
12	05'15"	01:02'37"
13	05'13"	01:07'50"
14	05'13"	01:13'03"
15	05'03"	01:18'06"
15.3	06'44"	01:20'16"

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