蝦米丫嘉 2023/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:18:21 | 05:52/km

日期: 2023-09-11 18:20 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3126 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 05'55" / 05'46" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'04")

1000 / 1000

168 / 101

2

05'55"

(11'45")

05'52" (+00'07")

1007 / 2008

169 / 100

3

05'46"

(17'31")

05'45"

1002 / 3010

170 / 101

4

00'50"

(18'21")

06'44" (+00'59")

123 / 3133

187 / 79

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	05'46"	00:17'30"
3.1	06'52"	00:18'21"

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