Vic Huang 2016/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Huang 新竹
ID 191741

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3.2 km | 00:18:01 | 05:35/km

日期: 2016-03-30 16:04 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'56" / 05'29" / 05'34" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'22")

994 / 994

2

05'34"

(11'25")

05'31"

1007 / 2002

3

05'30"

(16'55")

05'31"

994 / 2996

4

01'06"

(18'01")

04'57"

221 / 3218

隔兩週再練赤足

3月累積里程 : 171.07 km

父母牌赤足累積 : 79.8 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'29"	00:11'25"
3	05'34"	00:16'59"
3.2	04'43"	00:18'01"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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