許修嘉 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.1 km | 00:53:04 | 05:14/km

日期: 2016-03-31 17:57 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'16" / 05'15" / 05'26" / 05'35" / 05'16" / 05'26" / 05'26" / 05'03" / 04'17" / 05'00" /

彰化

許修嘉

·

慢慢找回速度感

3月累積里程 : 207.78 km

XT 上傳 | 8 years ago

張仁煌, 陳渼蘭和其他 14 人說推

·

囧這啥小阿= =

2016-03-31 23:41 ·

1 個人推

許修嘉別問你會怕~師a

2016-04-01 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	05'26"	00:21'27"
5	05'35"	00:27'02"
6	05'16"	00:32'18"
7	05'26"	00:37'44"
8	05'26"	00:43'10"
9	05'03"	00:48'13"
10	04'17"	00:52'30"
10.1	05'00"	00:53'04"

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