Chris Yang 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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9.7 km | 01:03:06 | 06:29/km

日期: 2016-03-29 17:19 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10266 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

Pace: 06'41" / 06'48" / 06'02" / 05'41" / 05'39" / 05'58" / 06'04" / 05'52" / 05'52" / 11'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'29"

(13'29")

06'43" (+00'54")

2007 / 2007

177 / 83

2

11'43"

(25'12")

05'51" (+00'02")

2001 / 4008

182 / 93

3

11'41"

(36'53")

05'49"

2008 / 6016

184 / 93

4

11'56"

(48'49")

05'56" (+00'07")

2006 / 8022

184 / 91

5

14'17"

(01:03'06")

08'21" (+02'32")

1710 / 9732

95 / 124

3月累積里程 : 178.32 km

mizuno inspire 9 累積 : 1239.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Chris Yang, 阿部俊-RUN希望和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'48"	00:13'29"
3	06'02"	00:19'31"
4	05'41"	00:25'12"
5	05'39"	00:30'51"
6	05'58"	00:36'49"
7	06'04"	00:42'53"
8	05'52"	00:48'45"
9	05'52"	00:54'37"
9.7	11'56"	01:03'06"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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