10.0 km | 01:06:37 | 06:38/km日期: 2023-09-06 21:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'50" / 06'36" / 06'31" / 06'27" / 06'37" / 06'32" / 06'46" / 347'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'19") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'37" (+00'11") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'44" (+00'18") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'40" (+00'14") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'29" (+00'03") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'28" (+00'02") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'26" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'44" (+00'18") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'49" (+00'23") | 1050 / 9450 |
| 10 | | 06'46" (+00'20") | 567 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.76 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'37" | 00:13'21" |
| 3 | 06'50" | 00:20'11" |
| 4 | 06'36" | 00:26'47" |
| 5 | 06'31" | 00:33'18" |
| 6 | 06'27" | 00:39'45" |
| 7 | 06'37" | 00:46'22" |
| 8 | 06'32" | 00:52'54" |
| 9 | 06'46" | 00:59'40" |
| 10.0 | 06'49" | 01:06'37" |
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