10.5 km | 01:10:25 | 06:41/km日期: 2023-08-29 16:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'03" / 06'35" / 06'55" / 06'36" / 06'42" / 06'35" / 06'47" / 06'33" / 08'09" / 06'22" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'12") | 511 / 10511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
296.04 km 
母子鱷魚 軍綠三代阿拖 累積 :
1531.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'35" | 00:12'38" |
| 3 | 06'55" | 00:19'33" |
| 4 | 06'36" | 00:26'09" |
| 5 | 06'42" | 00:32'51" |
| 6 | 06'35" | 00:39'26" |
| 7 | 06'47" | 00:46'13" |
| 8 | 06'33" | 00:52'46" |
| 9 | 08'09" | 01:00'55" |
| 10 | 06'22" | 01:07'17" |
| 10.5 | 06'23" | 01:10'33" |
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