陳正偉 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.0 km | 00:32:48 | 04:40/km

日期: 2016-03-24 17:18 - 地點: 朴子 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 87%

Pace: 04'56" / 04'48" / 04'49" / 04'39" / 04'48" / 04'32" / 04'12" / 03'30" /

最近一直下雨，有點煩
跑步是最佳的解悶劑

3月累積里程 : 185.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

匯民, 呂明哲和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳正偉惠珍妳跑超勤的，壓力很大齁^^

2016-03-25 08:13 ·

黃惠珍❤河馬跑不快對啊！壓力大！單位要準備督考查核，人少事多快屎了，就跑跑步發洩一下！
向～你跟大雄學習！！

2016-03-25 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'48"	00:09'44"
3	04'49"	00:14'33"
4	04'39"	00:19'12"
5	04'48"	00:24'00"
6	04'32"	00:28'32"
7	04'12"	00:32'44"
7.0	03'28"	00:32'48"

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