張建文 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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14.3 km | 01:29:41 | 06:17/km

日期: 2016-03-26 08:07 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'23" / 06'02" / 06'34" / 06'35" / 06'46" / 06'47" / 06'46" / 06'30" / 06'13" / 06'12" / 05'21" / 06'32" / 06'26" / 07'23" /

3月累積里程 : 102.27 km

NIKE LUNARLON 累積 : 2467.5 km

Android - Sony D6563 上傳 | 8 years ago

無我, 阿sam 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	06'02"	00:17'05"
4	06'34"	00:23'39"
5	06'35"	00:30'14"
6	06'46"	00:37'00"
7	06'47"	00:43'47"
8	06'46"	00:50'33"
9	06'30"	00:57'03"
10	06'13"	01:03'16"
11	06'12"	01:09'28"
12	05'21"	01:14'49"
13	06'32"	01:21'21"
14	06'26"	01:27'47"
14.3	07'23"	01:29'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km