8.0 km | 00:52:42 | 06:36/km日期: 2023-08-24 20:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 04'17" / 07'02" / 05'45" / 08'57" / 07'51" / 07'17" / 05'53" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'29") | 983 / 7983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 07'02" | 00:11'19" |
| 3 | 05'45" | 00:17'04" |
| 4 | 08'57" | 00:26'01" |
| 5 | 07'51" | 00:33'52" |
| 6 | 07'17" | 00:41'09" |
| 7 | 05'53" | 00:47'02" |
| 8.0 | 05'45" | 00:52'42" |
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