林鴻鎮 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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11.0 km | 01:30:04 | 08:11/km

日期: 2016-03-16 06:59 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'59" / 07'13" / 07'35" / 07'58" / 08'46" / 08'45" / 08'40" / 08'09" / 09'40" / 08'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'58" (+00'45")

989 / 989

2

07'19"

(15'12")

07'13"

1013 / 2002

3

07'35"

(22'47")

07'33" (+00'20")

1003 / 3006

4

07'58"

(30'45")

07'59" (+00'46")

997 / 4003

5

08'46"

(39'31")

08'45" (+01'32")

1000 / 5003

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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屏東

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

慢速農科三湖繞。

3月累積里程 : 300.42 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 章魚燒和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'13"	00:15'12"
3	07'35"	00:22'47"
4	07'58"	00:30'45"
5	08'46"	00:39'31"
6	08'45"	00:48'16"
7	08'40"	00:56'56"
8	08'09"	01:05'05"
9	09'40"	01:14'45"
10	08'01"	01:22'46"
10.6	11'17"	01:30'04"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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