9.3 km | 01:19:12 | 08:31/km日期: 2023-08-09 04:22 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 09'52" / 08'16" / 09'02" / 08'49" / 08'17" / 08'11" / 07'48" / 08'02" / 08'54" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" | 292 / 9292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.33 km 
Y拖 小黃瓜 累積 :
175.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'16" | 00:18'08" |
| 3 | 09'02" | 00:27'10" |
| 4 | 08'49" | 00:35'59" |
| 5 | 08'17" | 00:44'16" |
| 6 | 08'11" | 00:52'27" |
| 7 | 07'48" | 01:00'15" |
| 8 | 08'02" | 01:08'17" |
| 9 | 08'54" | 01:17'11" |
| 9.3 | 06'53" | 01:19'12" |
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