Wei Hsun W 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
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30.1 km | 03:03:20 | 06:05/km

日期: 2016-03-12 17:51 - 地點: Wujia Park - 天氣: Cool - 卡路里: 1842 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'32" / 06'12" / 06'16" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'32" / 06'36" / 06'08" / 06'36" / 06'16" / 06'32" / 06'36" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 06'16" / 05'36" / 05'56" / 05'36" / 06'36" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 04'02" /

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3月累積里程 : 201.07 km

ASICS 30 年紀念款虎走路跑鞋 TJR034-2307 累積 : 4006.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Star, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
4	06'00"	00:25'00"
5	06'00"	00:31'00"
6	06'08"	00:37'08"
7	06'32"	00:43'40"
8	06'36"	00:50'16"
9	06'08"	00:56'24"
10	06'36"	01:03'00"
11	06'16"	01:09'16"
12	06'32"	01:15'48"
13	06'36"	01:22'24"
14	05'44"	01:28'08"
15	05'48"	01:33'56"
16	05'44"	01:39'40"
17	05'44"	01:45'24"
18	05'48"	01:51'12"
19	05'52"	01:57'04"
20	06'16"	02:03'20"
21	05'36"	02:08'56"
22	05'56"	02:14'52"
23	05'36"	02:20'28"
24	06'36"	02:27'04"
25	05'52"	02:32'56"
26	05'48"	02:38'44"
27	05'56"	02:44'40"
28	06'00"	02:50'40"
29	06'08"	02:56'48"
30	06'08"	03:02'56"
30.1	05'20"	03:03'20"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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