Jason Chang 2016/03/06 訓練日誌

Jason Chang 桃園
ID 54445

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Jason Chang

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第10馬

2016北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2016-03-06
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'36")

00:44'36" (+10'16")

01:32'56" (+15'56")

10 km

(01:32'56")

00:48'20" (+14'00")

15 km

(02:07'16")

00:34'20"

01:17'00"

20 km

(02:49'56")

00:42'40" (+08'20")

25 km

(03:34'00")

00:44'04" (+09'44")

01:22'28" (+05'28")

30 km

(04:12'24")

00:38'24" (+04'04")

35 km

(05:04'16")

00:51'52" (+17'32")

01:31'48" (+14'48")

40 km

(05:44'12")

00:39'56" (+05'36")

Finish

()

日期: 2016-03-06 08:31 - 總爬升: 808 m - 地點: 雙溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2348 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

桃園

Jason Chang

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桃園

Jason Chang

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桃園

Jason Chang

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今天好熱～
不太適合跑雙溪櫻花馬！
還好完賽了～

賽前宣言: 回味初馬～

3月累積里程 : 152.95 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 390.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ted 秦, 吳念祖和其他 27 人說推

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觀看另 8 則留言

大玉兒大哥好讚

2016-03-12 08:48 ·

1 個人推

terresa 全馬先生~恭喜完賽"讚啦！

2016-03-16 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'08"	00:16'28"
3	07'56"	00:24'24"
4	09'12"	00:33'36"
5	11'00"	00:44'36"
6	08'40"	00:53'16"
7	11'36"	01:04'52"
8	09'08"	01:14'00"
9	07'52"	01:21'52"
10	11'04"	01:32'56"
11	06'16"	01:39'12"
12	06'44"	01:45'56"
13	07'36"	01:53'32"
14	07'40"	02:01'12"
15	06'04"	02:07'16"
16	08'24"	02:15'40"
17	10'36"	02:26'16"
18	07'44"	02:34'00"
19	08'48"	02:42'48"
20	07'08"	02:49'56"
21	09'52"	02:59'48"
22	08'48"	03:08'36"
23	09'40"	03:18'16"
24	06'40"	03:24'56"
25	09'04"	03:34'00"
26	08'56"	03:42'56"
27	07'16"	03:50'12"
28	07'12"	03:57'24"
29	07'56"	04:05'20"
30	07'04"	04:12'24"
31	08'44"	04:21'08"
32	11'48"	04:32'56"
33	08'12"	04:41'08"
34	10'48"	04:51'56"
35	12'20"	05:04'16"
36	08'56"	05:13'12"
37	07'44"	05:20'56"
38	07'00"	05:27'56"
39	08'08"	05:36'04"
40	08'08"	05:44'12"
41	07'40"	05:51'52"
42	07'24"	05:59'16"
43	08'20"	06:07'36"
43.5	06'32"	06:10'44"