COLIN CHEN 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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5.4 km | 00:49:52 | 09:16/km

日期: 2016-03-04 05:50 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 07'53" / 10'08" / 16'09" / 06'54" / 06'21" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+01'33")

1000 / 1000

2

10'08"

(18'01")

10'08" (+03'48")

1000 / 2000

3

16'08"

(34'10")

16'08" (+09'48")

1000 / 3000

4

06'54"

(41'04")

06'54" (+00'34")

1000 / 4000

5

06'20"

(47'25")

06'20"

1000 / 5000

6

02'26"

(49'52")

06'31" (+00'11")

375 / 5375

3月累積里程 : 242.74 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

terresa, Jimmy Liu 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	10'08"	00:18'01"
3	16'09"	00:34'10"
4	06'54"	00:41'04"
5	06'21"	00:47'25"
5.4	06'31"	00:49'52"

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