3.6 km | 01:01:35 | 17:09/km日期: 2023-07-18 19:47 - 平均心率: 98 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 15'09" / 14'17" / 14'28" / 29'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'07" (+00'51") | 1001 / 1001 | 75 / 87 |
| 2 | | 14'16" | 1000 / 2001 | 115 / 60 |
| 3 | | 14'31" (+00'15") | 1000 / 3002 | 106 / 64 |
| 4 | | 29'50" (+15'34") | 590 / 3592 | 60 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 14'17" | 00:29'26" |
| 3 | 14'28" | 00:43'54" |
| 3.6 | 29'50" | 01:01'35" |
留言 
