陳昭安 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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8.4 km | 00:46:56 | 05:33/km

日期: 2016-02-18 17:18 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'31" / 05'15" / 05'16" / 04'53" / 05'48" / 05'12" / 05'28" / 05'14" / 09'37" /

2月累積里程 : 48.75 km

Asics gel feather glide2 累積 : 1274.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, Richie Yeh 和其他 44 人說推

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觀看另 1 則留言

陳昭安 Chen San :晚上好，那我得好好加油了，因為真的是追不上你的跑量，太強了！

2016-02-18 22:34 ·

Kent Hong （見成）昭安哥晚安！假日愉快！

2016-02-20 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'15"	00:10'46"
3	05'16"	00:16'02"
4	04'53"	00:20'55"
5	05'48"	00:26'43"
6	05'12"	00:31'55"
7	05'28"	00:37'23"
8	05'14"	00:42'37"
8.5	09'36"	00:46'57"

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