7.1 km | 00:46:47 | 06:33/km日期: 2016-02-09 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 41%
Pace: 06'33" / 06'20" / 06'29" / 06'22" / 06'38" / 06'56" / 06'38" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'19") | 126 / 7126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.51 km 愛跌倒 cc fresh 累積 :
429.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'20" | 00:12'53" |
3 | 06'29" | 00:19'22" |
4 | 06'22" | 00:25'44" |
5 | 06'38" | 00:32'22" |
6 | 06'56" | 00:39'18" |
7 | 06'38" | 00:45'56" |
7.1 | 06'42" | 00:46'47" |