5.1 km | 00:24:53 | 04:52/km日期: 2023-06-15 16:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'12" / 04'51" / 04'50" / 04'44" / 04'50" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.18 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
558.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'51" | 00:10'03" |
3 | 04'50" | 00:14'53" |
4 | 04'44" | 00:19'37" |
5 | 04'50" | 00:24'27" |
5.1 | 04'19" | 00:24'54" |