周政宏 2023/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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17.7 km | 02:10:18 | 07:21/km

日期: 2023-06-06 18:17 - 地點: 駁二藝術特區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 08'28" / 07'00" / 06'13" / 05'49" / 06'02" / 06'04" / 05'56" / 06'21" / 08'24" / 06'37" / 05'58" / 06'12" / 06'18" / 06'26" / 08'08" / 06'31" / 13'45" / 14'24" /

基本訓練

6月累積里程 : 156.31 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

人渝🏊‍♀️🐟, 蔡世宇和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳一郎為什麼可以跑這麼多！太強了

2023-06-07 12:06 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 午安運動快樂😄

2023-06-07 13:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'00"	00:15'28"
3	06'13"	00:21'41"
4	05'49"	00:27'30"
5	06'02"	00:33'32"
6	06'04"	00:39'36"
7	05'56"	00:45'32"
8	06'21"	00:51'53"
9	08'24"	01:00'17"
10	06'37"	01:06'54"
11	05'58"	01:12'52"
12	06'12"	01:19'04"
13	06'18"	01:25'22"
14	06'26"	01:31'48"
15	08'08"	01:39'56"
16	06'31"	01:46'27"
17	13'45"	02:00'12"
17.7	14'18"	02:10'17"

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