Jim Hsueh 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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7.0 km | 00:57:52 | 08:16/km

日期: 2016-02-07 05:37 - 地點: 潮州河堤 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 62%

Pace: 07'18" / 07'00" / 07'00" / 13'31" / 07'10" / 06'53" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'18"

(07'18")

07'13" (+00'22")

1010 / 1010

166 / 82

2

07'00"

(14'18")

06'57" (+00'06")

1006 / 2017

167 / 85

3

07'00"

(21'18")

06'59" (+00'08")

1002 / 3019

168 / 85

4

13'35"

(34'53")

13'28" (+06'37")

1008 / 4027

74 / 99

5

07'06"

(41'59")

07'05" (+00'14")

1000 / 5028

168 / 83

展開計圈分析

屏東

Jim Hsueh

·

屏東

Jim Hsueh

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新年第一天,就是要亂跑一下...

2月累積里程 : 113.50 km

ASICS GT-2000 累積 : 769.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'00"	00:14'18"
3	07'00"	00:21'18"
4	13'31"	00:34'49"
5	07'10"	00:41'59"
6	06'53"	00:48'52"
7.0	09'06"	00:57'52"

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