8.4 km | 01:01:53 | 07:23/km日期: 2016-02-01 20:33 - 地點: 成大自強 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 130 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 07'48" / 07'22" / 06'40" / 06'46" / 07'36" / 06'25" / 07'02" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+03'41") | 375 / 8375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'48" | 00:15'51" |
| 3 | 07'22" | 00:23'13" |
| 4 | 06'40" | 00:29'53" |
| 5 | 06'46" | 00:36'39" |
| 6 | 07'36" | 00:44'15" |
| 7 | 06'25" | 00:50'40" |
| 8 | 07'02" | 00:57'42" |
| 8.4 | 10'06" | 01:01'30" |
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