張益祥 2016/01/31 訓練日誌

張益祥高雄
ID 235387

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張益祥

恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:35:23 | 04:31/km | 第1半馬

2016北門鯨奇馬拉松

官方成績
日期	2016-01-31
成績	01:35:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'01")

00:23'01"

00:46'14"

10 km

(00:46'14")

00:23'13" (+00'12")

15 km

(01:09'19")

00:23'05" (+00'04")

00:46'40" (+00'26")

20 km

(01:32'54")

00:23'35" (+00'34")

Finish

(01:35:23)

日期: 2016-01-31 06:01 - 地點: 北門遊客中心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2507 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'23"

(04'23")

04'26"

988 / 988

04'40"

(09'03")

04'38" (+00'12")

1005 / 1993

04'44"

(13'47")

04'45" (+00'19")

996 / 2990

04'35"

(18'22")

04'32" (+00'06")

1007 / 3997

04'35"

(22'57")

04'34" (+00'08")

1001 / 4998

展開計圈分析

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北門鯨奇馬拉松

1月累積里程 : 215.87 km

美津濃 Wave cruise 11 型號第三雙累積 : 2820.3 km

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劉勝雄, 丁彥伶和其他 8 人說推

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張益祥謝謝各位，謝謝自己的堅持，第二場21K完賽

2016-01-31 17:49 ·

1 個人推

丁彥伶恭喜完賽晚安

2016-02-02 01:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'39"	00:09'08"
3	04'45"	00:13'53"
4	04'33"	00:18'26"
5	04'35"	00:23'01"
6	04'43"	00:27'44"
7	04'34"	00:32'18"
8	04'50"	00:37'08"
9	04'39"	00:41'47"
10	04'27"	00:46'14"
11	04'34"	00:50'48"
12	04'38"	00:55'26"
13	04'45"	01:00'11"
14	04'34"	01:04'45"
15	04'34"	01:09'19"
16	05'03"	01:14'22"
17	04'47"	01:19'09"
18	04'34"	01:23'43"
19	04'35"	01:28'18"
20	04'36"	01:32'54"
20.5	04'44"	01:35'23"