簡志忠 Anson 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

54.0 km | --:--:-- | --:-- | 第22馬

2016新竹縣尖石鄉鎮西堡 “君臨天下~勇者之最”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'23")

00:36'23" (+02'58")

01:35'58" (+14'19")

10 km

(01:35'58")

00:59'35" (+26'10")

15 km

(02:37'16")

01:01'18" (+27'53")

01:36'42" (+15'03")

20 km

(03:12'40")

00:35'24" (+01'59")

25 km

(03:46'05")

00:33'25"

01:26'03" (+04'24")

30 km

(04:38'43")

00:52'38" (+19'13")

35 km

(05:40'16")

01:01'33" (+28'08")

01:55'34" (+33'55")

40 km

(06:34'17")

00:54'01" (+20'36")

45 km

(07:15'12")

00:40'55" (+07'30")

01:21'39"

50 km

(07:55'56")

00:40'44" (+07'19")

Finish

()

日期: 2016-01-24 06:30 - 總爬升: 1274 m - 卡路里: 3548 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%

新北市

簡志忠 Anson

·

賽前宣言: 鎮西堡一號餐!!! 內用..不外帶~ 可樂可以..去坡..半躺.....嗎?

1月累積里程 : 140.00 km

Adidas Adizero Takumi Ren 累積 : 1398.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳信安, 何耀宗和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'16"	00:14'06"
3	06'49"	00:20'55"
4	06'43"	00:27'38"
5	08'45"	00:36'23"
6	11'46"	00:48'09"
7	16'40"	01:04'49"
8	07'26"	01:12'15"
9	13'41"	01:25'56"
10	10'02"	01:35'58"
11	08'27"	01:44'25"
12	11'50"	01:56'15"
13	22'56"	02:19'11"
14	08'12"	02:27'23"
15	09'53"	02:37'16"
16	07'35"	02:44'51"
17	06'09"	02:51'00"
18	10'04"	03:01'04"
19	05'51"	03:06'55"
20	05'45"	03:12'40"
21	05'22"	03:18'02"
22	09'35"	03:27'37"
23	05'59"	03:33'36"
24	06'15"	03:39'51"
25	06'14"	03:46'05"
26	16'24"	04:02'29"
27	07'00"	04:09'29"
28	08'24"	04:17'53"
29	08'42"	04:26'35"
30	12'08"	04:38'43"
31	11'10"	04:49'53"
32	10'40"	05:00'33"
33	10'04"	05:10'37"
34	16'00"	05:26'37"
35	13'39"	05:40'16"
36	10'40"	05:50'56"
37	11'09"	06:02'05"
38	10'51"	06:12'56"
39	13'50"	06:26'46"
40	07'31"	06:34'17"
41	07'32"	06:41'49"
42	07'07"	06:48'56"
43	11'47"	07:00'43"
44	07'27"	07:08'10"
45	07'02"	07:15'12"
46	06'32"	07:21'44"
47	13'08"	07:34'52"
48	07'00"	07:41'52"
49	07'01"	07:48'53"
50	07'03"	07:55'56"
50.5	06'51"	07:59'37"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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