3.0 km | 00:41:46 | 13:54/km日期: 2023-05-22 17:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 12'03" / 13'46" / 13'53" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'26" (+19'40") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 235.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 13'46" | 00:25'49" |
| 3 | 13'53" | 00:39'42" |
| 3.0 | 35'02" | 00:39'49" |
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