7.1 km | 00:38:36 | 05:25/km日期: 2016-01-22 06:40 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 04'22" / 06'03" / 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'46") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.07 km 
asics 翔走 累積 :
267.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'03" | 00:10'25" |
| 3 | 05'22" | 00:15'47" |
| 4 | 05'29" | 00:21'16" |
| 5 | 05'30" | 00:26'46" |
| 6 | 05'32" | 00:32'18" |
| 7 | 05'30" | 00:37'48" |
| 7.1 | 05'41" | 00:38'29" |
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