周政宏 2023/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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11.0 km | 01:17:44 | 07:02/km

日期: 2023-05-15 14:49 - 地點: 鹽水 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'37" / 05'51" / 06'38" / 06'19" / 06'56" / 06'56" / 06'24" / 06'29" / 06'31" / 06'46" / 12'05" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 139.51 km

母子鱷魚淺黃色第四代37號累積 : 267.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蔡世宇, Panda Tsai 和其他 6 人說推

·

陳榮興早安～跑步愉快😀

2023-05-16 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'51"	00:12'28"
3	06'38"	00:19'06"
4	06'19"	00:25'25"
5	06'56"	00:32'21"
6	06'56"	00:39'17"
7	06'24"	00:45'41"
8	06'29"	00:52'10"
9	06'31"	00:58'41"
10	06'46"	01:05'27"
11	12'05"	01:17'32"
11.0	06'49"	01:17'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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