11.1 km | 01:52:35 | 10:06/km日期: 2023-05-09 04:02 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 12'11" / 11'08" / 09'51" / 09'31" / 14'03" / 08'20" / 08'36" / 09'37" / 09'54" / 08'05" / 09'21" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+06'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'30" (+01'52") | 707 / 8707 |
| 10 | | 09'05" (+01'27") | 1000 / 9707 |
| 11 | | 07'38" | 1000 / 10707 |
| 12 | | 13'27" (+05'49") | 436 / 11143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 452.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 11'08" | 00:23'19" |
| 3 | 09'51" | 00:33'10" |
| 4 | 09'31" | 00:42'41" |
| 5 | 14'03" | 00:56'44" |
| 6 | 08'20" | 01:05'04" |
| 7 | 08'36" | 01:13'40" |
| 8 | 09'37" | 01:23'17" |
| 9 | 09'54" | 01:33'11" |
| 10 | 08'05" | 01:41'16" |
| 11 | 09'21" | 01:50'37" |
| 11.1 | 13'47" | 01:52'36" |
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