徐銘宏 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘宏台中
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6.0 km | 00:33:53 | 05:36/km

日期: 2016-01-16 17:22 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 03'48" /

趁沒下雨，出去動動

1月累積里程 : 37.13 km

mizuno waverider18 累積 : 703.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王官菁, 無尾熊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'36"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'28"	00:27'40"
6	05'28"	00:33'08"
6.0	03'48"	00:33'16"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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