6.4 km | 00:44:24 | 06:55/km日期: 2023-04-24 15:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'01" / 05'58" / 12'47" / 06'47" / 06'40" / 11'46" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'04") | 412 / 6412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 308.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'58" | 00:13'59" |
| 3 | 12'47" | 00:26'46" |
| 4 | 06'47" | 00:33'33" |
| 5 | 06'40" | 00:40'13" |
| 6 | 11'46" | 00:51'59" |
| 6.4 | 07'50" | 00:55'13" |
Yi Chia Tsao 說推
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