5.5 km | 00:33:11 | 06:00/km日期: 2023-05-13 16:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 06'03" / 06'06" / 06'04" / 06'06" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 525 / 5525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
5.53 km 
asics GEL-EXCITE 9 累積 :
207.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'03" | 00:11'53" |
| 3 | 06'06" | 00:17'59" |
| 4 | 06'04" | 00:24'03" |
| 5 | 06'06" | 00:30'09" |
| 5.5 | 05'48" | 00:33'12" |
留言 
