10.0 km | 00:58:10 | 05:47/km日期: 2023-04-22 09:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10882 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'44" / 05'48" / 05'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 1000 | 189 / 82 |
| 2 | | 06'03" (+00'35") | 1003 / 2004 | 190 / 86 |
| 3 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 3005 | 189 / 89 |
| 4 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 4005 | 188 / 91 |
| 5 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 5007 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 6010 | 182 / 97 |
| 7 | | 05'30" (+00'02") | 1001 / 7011 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1003 / 8014 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'26") | 1002 / 9017 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'28" | 1001 / 10018 | 186 / 97 |
| 11 | | 07'21" (+01'53") | 13 / 10032 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
209.04 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 05'51" | 00:18'18" |
| 4 | 05'47" | 00:24'05" |
| 5 | 05'37" | 00:29'42" |
| 6 | 05'30" | 00:35'12" |
| 7 | 05'32" | 00:40'44" |
| 8 | 05'44" | 00:46'28" |
| 9 | 05'48" | 00:52'16" |
| 10 | 05'32" | 00:57'48" |
| 10.0 | 11'00" | 00:58'10" |
展開計圈分析
留言 
