7.8 km | 00:47:34 | 06:06/km日期: 2023-04-20 11:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'56" / 05'41" / 06'21" / 07'10" / 06'09" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'43") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'56" | 00:17'16" |
| 4 | 05'41" | 00:22'57" |
| 5 | 06'21" | 00:29'18" |
| 6 | 07'10" | 00:36'28" |
| 7 | 06'09" | 00:42'37" |
| 7.8 | 06'13" | 00:47'35" |
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