5.2 km | 00:33:52 | 06:30/km日期: 2023-04-15 12:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'41" / 07'11" / 06'51" / 06'00" / 06'05" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'43") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.17 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
906.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'11" | 00:12'52" |
| 3 | 06'51" | 00:19'43" |
| 4 | 06'00" | 00:25'43" |
| 5 | 06'05" | 00:31'48" |
| 5.2 | 10'23" | 00:33'53" |
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