4.0 km | 00:27:54 | 06:57/km日期: 2023-04-06 18:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'34" / 07'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'19") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'51" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'43" | 810 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.09 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 23 累積 :
336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 06'34" | 00:20'52" |
| 4 | 07'00" | 00:27'52" |
| 4.0 | 03'20" | 00:27'54" |
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