10.0 km | 00:55:58 | 05:34/km日期: 2015-12-23 19:07 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 適合跑步天氣 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'31" / 05'25" / 05'38" / 05'41" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1005 / 1005 | 186 / 98 |
| 2 | | 05'31" (+00'05") | 1004 / 2010 | 189 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 999 / 3009 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 996 / 4006 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 5008 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 994 / 6002 | 187 / 94 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 998 / 7001 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'26" | 1008 / 8010 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 992 / 9003 | 188 / 93 |
| 10 | | 05'38" (+00'12") | 998 / 10001 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'46" (+00'20") | 23 / 10025 | 165 / 105 |
我最喜歡像今晚這樣的天氣跑步了，一來不冷不熱(雖然跑起步來，還是汗水淋漓)，二來月亮高掛天空，時時投射出月光，尤其在比較黑暗的角落時，月光就是最好的照明喔！
12月累積里程 : 201.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'29" | 00:10'57" |
| 3 | 05'35" | 00:16'32" |
| 4 | 05'43" | 00:22'15" |
| 5 | 05'39" | 00:27'54" |
| 6 | 05'41" | 00:33'35" |
| 7 | 05'31" | 00:39'06" |
| 8 | 05'25" | 00:44'31" |
| 9 | 05'38" | 00:50'09" |
| 10 | 05'41" | 00:55'50" |
| 10.0 | 05'12" | 00:55'58" |
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