8.2 km | 00:50:38 | 06:11/km日期: 2023-03-28 21:07 - 天氣: 陰 - 平均心率: 110 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'35" / 06'13" / 06'10" / 06'09" / 06'25" / 06'06" / 05'53" / 05'35" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'55") | 1001 / 1001 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 1001 / 2003 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'11" (+00'31") | 1001 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 4005 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 5005 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'09" (+00'29") | 1002 / 6007 | 181 / 89 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1002 / 7010 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'40" | 1002 / 8012 | 184 / 95 |
| 9 | | 06'25" (+00'45") | 168 / 8180 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
326.26 km 
HADASHI 🦶 累積 :
2043.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'13" | 00:12'48" |
| 3 | 06'10" | 00:18'58" |
| 4 | 06'09" | 00:25'07" |
| 5 | 06'25" | 00:31'32" |
| 6 | 06'06" | 00:37'38" |
| 7 | 05'53" | 00:43'31" |
| 8 | 05'35" | 00:49'06" |
| 8.2 | 08'27" | 00:50'38" |
展開計圈分析
留言 
