7.8 km | 00:56:37 | 07:14/km日期: 2023-04-01 06:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 08'04" / 07'36" / 07'10" / 07'01" / 07'00" / 06'52" / 06'49" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'35") | 823 / 7823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'36" | 00:15'40" |
| 3 | 07'10" | 00:22'50" |
| 4 | 07'01" | 00:29'51" |
| 5 | 07'00" | 00:36'51" |
| 6 | 06'52" | 00:43'43" |
| 7 | 06'49" | 00:50'32" |
| 7.8 | 07'24" | 00:56'38" |
Yentsan Hsu 說推
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