6.2 km | 00:51:38 | 08:17/km日期: 2023-03-17 05:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 08'31" / 08'23" / 08'06" / 08'00" / 08'28" / 08'28" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+00'29") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'23" | 00:16'54" |
3 | 08'06" | 00:25'00" |
4 | 08'00" | 00:33'00" |
5 | 08'28" | 00:41'28" |
6 | 08'28" | 00:49'56" |
6.2 | 08'24" | 00:51'49" |