6.8 km | 00:53:04 | 07:50/km日期: 2015-12-18 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 06'36" / 07'35" / 07'00" / 10'37" / 08'42" / 07'17" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+04'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'07") | 767 / 6767 |
| 8 | | 10'08" (+03'32") | 3 / 6771 |
| 9 | | 57'00" (+50'24") | 0 / 6772 |
| 10 | | 33'02" (+26'26") | 1 / 6773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
18.77 km 
Mizuno Sayonara 2 累積 :
1899.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'35" | 00:14'11" |
| 3 | 07'00" | 00:21'11" |
| 4 | 10'37" | 00:31'48" |
| 5 | 08'42" | 00:40'30" |
| 6 | 07'17" | 00:47'47" |
| 6.8 | 06'51" | 00:53'05" |
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