7.8 km | 00:49:26 | 06:21/km日期: 2023-03-15 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'54" / 05'41" / 05'52" / 06'54" / 07'43" / 05'56" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
282.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'41" | 00:12'35" |
| 3 | 05'52" | 00:18'27" |
| 4 | 06'54" | 00:25'21" |
| 5 | 07'43" | 00:33'04" |
| 6 | 05'56" | 00:39'00" |
| 7 | 05'52" | 00:44'52" |
| 7.8 | 05'55" | 00:49'26" |
留言 
展開計圈分析
