5.0 km | 00:41:15 | 08:14/km日期: 2023-04-12 16:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'33" / 08'15" / 08'39" / 07'57" / 07'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'15" | 00:16'48" |
| 3 | 08'39" | 00:25'27" |
| 4 | 07'57" | 00:33'24" |
| 5 | 07'53" | 00:41'17" |
| 5.0 | 07'00" | 00:41'21" |
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